Llegan los primeros días de calor y con ellos nos sentimos cada vez más cerca del verano. Para otros comienza el apuro para tratar de esconder esos kilos de más que ganamos en el invierno. La nutricionista Natalia Giardino regresó a su columna de Expertos Random en K2 Radio  dando consejos para aquellos que buscan con apuro bajar de peso para la temporada de playa

Sobre los primeros consejos para aquellos que buscan bajar de peso rápido para el verano fue categórica: "Bajar la expectativa, llegar lo mejor que se puede, esto no es rápido. Hay que hacer un plan alimentario y aunque no te vaya bien no voy a abandonar. Tiene que ser a largo plaza. El objetivo es sentirse mejor. Para este verano o para el otro".

Giardino reconoció que las consultas de la gente que le llega al consultorio «sigue pensando la parte estética para el verano, más allá del deseo de cuidarse para la práctica deportiva».

Durante la charla, Giardino dio algunos tips para tener en cuenta: "El alcohol es un mal necesario. Una opción para la semana puede ser una cerveza 0 y esperar al fin de semana para el alcohol. Y las harinas o hidratos de carbono, no son tan graves, el problema es la cantidad. “Los Argentinos desayunamos, almorzamos o cenamos con harinas: pan, papa, arroz, fideos. Hay que disminuirlas”.

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